他从癌症泥沼中“跑”来，目标是挑战100场马拉松

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 胡玲玲 路董萌

5月末的海阳马拉松上，人群中不时传来“凯哥加油”的鼓励声。来自青岛的王凯身着印有“抗癌跑者”的参赛服，笑着挥挥手。

6年前，一纸癌症诊断没有让他的人生按下暂停键，反而成为他奔向新生活的起点。如今，王凯已完成了19场马拉松，仅在今年短短两个月内，他就8次站上赛道。

完成几十公里的挑战，对于大多数人来说都并非易事，对于癌症患者来说，又意味着什么？

当癌症患者站上马拉松赛道

奔跑着的王凯总是表情从容，含有几分笑意，流畅的肌肉线条透露出常年训练的痕迹。“很多人会问我，你之前是不是体育生？”王凯回答，“其实不是，我是一个抗癌跑者。”

时间回到2019年，这一年对王凯而言，浸满了苦涩。6月，他的母亲被确诊为癌症。命运依旧没有垂青这个家庭，5个月后，王凯也被确诊为结肠癌中期。

回忆起那段至暗时刻，王凯称当时的心态还算比较平和。因为有过作为癌症患者家属的经历，这让他在面对病情时“心中有数”，少了些恐惧，更多涌出的是求生本能。

表面的坚强之下，王凯始终放不下年幼的女儿，确诊时，女儿只有3岁。王凯突然意识到，自己可能没有机会看到女儿上幼儿园、步入小学，更无法参与她未来人生的很多重要时刻。每每想到此，王凯眼眶都会湿润。

确诊后，王凯第一时间接受了手术治疗。2020年，他又经历了大半年的化疗。化疗结束后，王凯的身体极度虚弱，双腿无力，爬楼梯需要扶着墙走。之后，他开始在家休养，体重迅速上升到150多斤，身体状况却并未好转。

在这个艰难的时刻，王凯的医生给他开了个特别的“药方”，告诉他休养身体不等于卧床休息，为了提高免疫力，可以适度增加运动量，改变之前暴饮暴食、久坐不动的生活习惯。

起初，王凯心里有些犹豫，锻炼真的能让身体变好吗？他先是从相对简单的快走做起，两个星期之后，王凯慢慢跑起来，从5公里到10公里，再到15公里。在这个过程中，他不仅感受到了身体上逐渐发生的变化，还体会到跑步带来的快乐和成就感，体重控制在了135斤左右。

“身体感觉更有劲，脚步也不沉了，每天精神饱满。”王凯说，这些足以抵消训练过程中的乏味。

那么，王凯是什么时候完成第一次马拉松的呢？提到这个话题，王凯没有多做思考，就能精准地回忆起具体的日期：2022年11月13日，这也是王凯确诊癌症三周年的日子。这一天，他在马路上独自跑完21公里的半程马拉松距离。王凯对此感慨颇多，“我想用这种方式证明自己还活着，还能奔跑。”

目标是挑战100场马拉松

完成首次半马后，王凯参加了2023年的青岛海上马拉松，这是他人生中第一场正式的马拉松比赛。王凯在首次参赛时，特意在参赛服印上“抗癌跑者”四个字，这一习惯贯穿了他参赛过程的始终。

他希望通过这种方式，让更多人看到癌症患者也可以通过运动来增强体质，成为别人的榜样。很多跑友看见王凯的衣服，会轻轻拍拍他的肩膀，或者竖起大拇指，还有人专程找他合影。

赛后，妻子心疼地问他：“作为一个癌症病人，完成了一场半程马拉松，你已经证明自己了，接下来还要继续跑吗？”

王凯给出的回答朴实而有力，“我既是癌症患者，也是癌症患者家属，如果空洞地喊‘加油’‘努力’，对方会觉得这只是一句安慰。但当我真正站在马拉松赛道上，用奔跑告诉他们我的想法，或许比任何语言都更有用。”

一个小插曲是，王凯到医院体检，医生看着王凯的胸部CT影像，对他说，“片子有点不太对啊，你是癌症患者，肌肉怎么比别人厚这么多？”听到后半句，王凯这才松了一口气，解释自己平常一直运动，日常会有肌肉训练，医生听了之后非常认可。

王凯还给自己立下一个目标：挑战100场马拉松。从2023年至今，他已经完成了19场马拉松。今年，他在短短两个多月的时间内就参加了8场马拉松比赛。

身体扛不住的时候，意志力就得杀出来

现在，王凯的女儿已经读三年级了。有时王凯在参赛时，女儿也会在赛道两旁为他加油。王凯说，自己是牵着女儿的手送她上小学的，虽然她可能还不知道爸爸身上曾经发生过什么，或者是不太理解爸爸正在做的事情，但王凯相信，等她长大之后，一定会为自己感到骄傲。

从今年开始，王凯跑马拉松的心态也在发生着转变。“不那么注重成绩，跑马变得比较佛系，主要是享受赛道氛围，和观众互动，听跑友们的故事。”王凯觉得，跑马拉松的心态也需要调整，从追求成绩到享受过程，经历过抗癌这件事，王凯更加认同人生没有一个标准答案，选择多种多样。

进入6月，王凯正式进入夏训的节奏，每天坚持锻炼3个小时。他跑步的操场距离他当初化疗的医院并不远，在操场上就能看到自己化疗时的病房。王凯将抗癌比作是在泥潭中挣扎，是跑步让他找到了生活的方向，将自己硬生生地从泥沼里“拔”了出来，在他看来，“身体扛不住的时候，意志力就得杀出来。”

对于正在和癌症抗争的患者，王凯有两个建议：无论病情处在早期还是晚期，只要有1%的希望，请不要放弃，就要付出100%甚至200%的努力去争取；不要想得太远，把时间和精力放在最近几天或半个月能做的事情上，做好每个细节，量变会引起质变。